子育て環境でも集中しQOL向上！テレワーク1年経って買って良かったもの10選

本格テレワークから１年経過。
子育て環境でなかなか集中出来ない場面もありましたが…

「テレワークでの業務効率UP」×「子供とのコミュニケーションUP」
＝「Quolyti Of Life 向上」

そんな目線で、買って良かったと思えるモノ10点選びました。

1. 集中力アップに水分補給グッズ

科学的にも実証された脳の活性化と水分補給。
ここぞという集中作業の前、一気に水分流し込める飲み口のハイドロフラスク。
591mlサイズは、飲みきったら補充しにいくサイクルが、気分転換にもちょうど良いサイズでした。

もう１点、気分転換にハーブティー「Bengal Spice」
好き嫌いは別れそうですが、シナモン、生姜、カルダモンなどなどのスパイスで
かなり強い刺激をくれます！

※もう１点欠かせないコーヒーグッズは後述します

2. 香りから気分スイッチ「アロマグッズ」

自分好みのアロマはまだ勉強中・探索中ではありますが、こちらのアロモアウッドは拡散力が強く、とても強い刺激をくれます。

お気に入りはナチュラルフォレストと、ライミーバカンス。

3. 植物を愛でる。（多肉、サボテン、ユッカ、アガベ）

種から育てたユッカや、メルカリで買ったアガベの小苗など、グングン成長。
植物を愛でる在宅ワークは、日当たりや水やり管理など、ひと手間増えますが、ちょうど良い気分転換になります。

調べて見ると、視界にグリーンを入れる「緑視率」が重要とのこと。

植物ありのオフィス空間のほうが、在席者の平均ストレス値が11%下がった
最適な緑視率は10～15%
生産性が15%上昇することが判明

https://studyhacker.net/office-green

4. 少し離れたところからの音響「Bluetoothスピーカー」

mac book proのスピーカーで十分高音質ですが、少し離れたところのスピーカー音響がやはりあるといい。

spotifyのプレイリストを色々切り替えて能率アップ。作業集中はフォーカスやクラシック、クリエイティブ作業にはバイラルチャート、ワークアウトはビーストモードがお気に入り。

5. 言い訳できない環境づくりに「人間工学チェア」

人間工学 エルゴノミクスチェアなら、頭、腕、背面、座面、足など自分仕様に調整できます。

これで集中出来ない理由を一切排除。言い訳できない環境です。

6. モニターアームとキーボード

ノートPCの熱で、手元が低音やけどしがちでしたが、モニターアーム＆外付けキーボード導入で解消。

子供が寄ってきた時に、さっとモニターを移動して、隣でお勉強見てあげる。一緒に集中する。みたいな場面でも役立ちました。

7. スマートフォンスタンド

とっさにスマホでビデオ会議に参加する場面や、家族とのLINEやりとりなど。PCマルチモニタ環境と、スマホ画面の使い分けに、スマホスタンドが便利でした。

子供が遊びに来たけど、かまってあげる余裕ない時に、知育ゲームやらせたりにも活躍でした。
※手にスマホ持たせると姿勢悪くなるのが嫌でしたが

8. 最新調理家電

食事のマンネリが大敵でしたが、エアフライヤーなどの最新機能に感激。
ただのパンが焼き立てパンになり、冷めた揚げ物も揚げたてになる。これのおかげで結構乗り切れました。

9. 筋トレ＆ジムグッズ

テレワークで、とにかく運動量が減ってしまう。筋トレで基礎代謝あげる。
懸垂マシンは、通りがかりにさくっとぶら下がるだけでも肩こり解消になりおすすめ。

10. デスク周りの整理収納にIKEA IVAR

デスクのスペースだけだとどうしても足りない…。

• 参考資料を手持に置きたい
• 水分補給のお茶グッズ置き場
• アロマのスイッチ入れたり
• スマホ充電
• 愛でたい植物

作業デスクの横でさっと手を伸ばせば色々手に取れる環境は、かなり快適度アップでした。
IKEA IVARならナチュラルな雰囲気〜インダストリアル風にもいろいろな

以上、「テレワークでの業務効率UP」×「子供とのコミュニケーションUP」
＝「Quolyti Of Life 向上」な、テレワーク買って良かったモノ10選でした。